保险公司把钱给4s店，现在保险公司说钱给4s店，4s店不能退货，我该怎么办

您可以找保险公司或对方索赔。依据《保险法》，保险公司应赔偿经济损失，若4S店无法退货，您有权要求保险公司处理或起诉。不及时处理可能导致您无法及时获得赔偿，影响车辆维修。
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找保险公司或起诉。操作：1.与保险公司沟通，要求处理或解释；2.若沟通无果，准备事故认定书、定损单等材料，起诉对方和保险公司；3.或选择“代位追偿”，让保险公司先赔付，再协助追偿。
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常见处理方式为找保险公司索赔或起诉对方。若保险公司不积极处理，可选择“代位追偿”，让保险公司先行赔付，再协助其向责任方追偿。根据事故情况和保险公司态度选择适合的方式。